Manfaat Pare untuk Penderita Diabetes
Pare atau momordica charantia adalah salah satu jenis sayuran yang dikenal dengan rasa pahitnya. Meskipun rasanya tidak disukai banyak orang, pare memiliki banyak manfaat kesehatan terutama bagi penderita diabetes.
Penderita diabetes kini bisa mempertimbangkan pare sebagai bagian dari upaya pengelolaan kadar gula darah mereka. dr. Agus Rahmadi,M.Biomed.,M.A menjelaskan bahwa pare mengandung zat yang mirip dengan insulin atau yang dikenal dengan istilah “insulin-like substance”. Meskipun tidak sekuat insulin yang dihasilkan tubuh, zat ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Pare dapat menjadi solusi alami untuk mendukung pengobatan diabetes karena zat yang terkandung tersebut bekerja dengan cara yang serupa dengan insulin meski efeknya tidak sekuat insulin tubuh. Pada unggahan videonya dr. Agus juga memberikan tips penting dalam mengelola diabetes. Menurutnya cara paling mudah untuk mengontrol diabetes adalah dengan mengontrol mulut kita, yaitu pola makan yang sehat.
Namun, ia mengungkapkan bahwa banyak orang yang sulit melakukannya. “Sayangnya, banyak yang tidak mau mengontrol mulutnya dan justru terobsesi dengan makanan, padahal kunci utama mengelola diabetes ada pada pengendalian pola makan,” tambahnya.
Kunci utama dalam mengatasi diabetes tetap terletak pada pengaturan pola makan yang baik dan pengendalian diri terhadap asupan makanan. Dengan memadukan konsumsi pare dan menjaga pola makan yang sehat penderita diabetes dapat lebih mudah mengelola kondisi gula darah. Di sisi lain, penting juga untuk tetap menjalani pemeriksaan rutin dengan dokter untuk memantau kondisi kesehatan dan memastikan terapi yang tepat.
